Килимок під тіло, а не під йогу
Безпечно майже кожномуКилимок для асан завтовшки 4-6 мм рятує від холодної підлоги, але не від того, що лікті й куприк б’ються об бетон. Для планок, скручувань, місточків і роботи з гантелями потрібен інший — 15-20 мм, довший і ширший. Це не дорожча версія того самого предмета, це інший предмет, і людина, яка тренується на йога-килимку, зазвичай навіть не знає, що так можна.
Скільки коштує
700–2 200 ₴
Скільки робиться
≈ 3 дні
Хто робить
Магазини техніки й роздріб
Як зробити це саме її подарунком
Розмір рахується від зросту: килимок має бути на 10 см довшим, інакше або голова, або п’яти щоразу опиняються на підлозі. Далі товщина й матеріал: NBR м’який і теплий, але продавлюється під гантеллю, а EVA-пазли й гумовий мат тримають залізо. Тому спитайте, чи є в програмі вага — від цієї однієї відповіді залежить, який із трьох матеріалів купувати.
Як зробити — крок за кроком
- 1 15 мм NBR — робочий мінімум для вправ лежачи; 4-6 мм це килимок для асан, на ньому планка на ліктях болить із першої хвилини.
- 2 Довжина має перевищувати зріст щонайменше на 10 см: для 180 см це килимок від 190 см, а не стандартні 173.
- 3 Ширина від 60 см. Стандартні 61 см ще прийнятні, 50 см для вправ із розведенням рук замало — лікті вже на підлозі.
- 4 Якщо в програмі є гантелі, NBR не підійде: беріть EVA-пазли 20 мм або гумовий мат, вони не продавлюються під точковою вагою.
- 5 Перевірте наявність ременя або чохла: килимок 15 мм скручується в чималий рулон і без ременя живе розгорнутим посеред кімнати.
- 6 Різкий запах у перші дні для NBR нормальний і вивітрюється за тиждень; якщо пахне через місяць — це поганий матеріал і його не виправити.
Не дарувати, якщо
- — Усе тренування — це турнік і бруси надворі: килимок тоді просто лежить згорнутим.
- — У людини вже є пробковий килимок і вона робить на ньому йогу: другий килимок не додає нічого, крім місця в кутку.
- — Кімната дуже мала: розгорнутий мат 190×60 см має десь жити постійно, згортати його щодня не буде ніхто.
Де замовити
- Готові подарунки на Rozetka ціну уточнюйтеRozetka · ≈ 3 дні
Ціни ми перевіряємо автоматично. Там, де написано «ціну уточнюйте», перевірка застаріла — дивіться актуальну на сайті майстерні.
Кому це заходить
- Тому, хто тренується вдома Перша річ, яку купують не тому, що вона потрібна, а тому, що без неї тренування вдома швидко стає неприємним.
- Тому, хто качається У залі мати спільні й вологі; свій товстий килимок — та дрібниця, через яку домашній день перестає програвати залу.
- Йогині Для силової частини практики тонка пробка вже не тягне, і товстий мат стає другим, а не заміною.